ルームランナーを買ったけど、マットって本当に必要？」——結論から言うと必須です。床の傷・凹みを防ぎ、階下への騒音・振動トラブルを避けるための“保険”だと考えてください。本体に付属せず別売の場合も多いので、マシンが届く前に用意しておくのがおすすめです。
この記事では、通販会社でアルインコ製品の販売に携わり、自宅でもルームランナーを使ってきた筆者が、失敗しないマットの選び方とタイプ別のおすすめ3枚を比較して紹介します。迷ったら、次の3択でOKです。
- 専用設計で間違いなし：BARWING BW-SRM16 専用マット
- コスパ重視・すぐ欲しい：AKOZLIN ルームランナーマット
- 厚みで防音・床保護をしっかり：アルインコ EXP150
防音・防振対策
特にマンションや集合住宅では、走行音と振動が階下へ伝わりやすく、万全な対策が欠かせません。マットを敷くことで床への衝撃を緩和できます。
完全に音や振動を吸収できるわけではありませんが、少しでも影響を抑えるマナーとして必ず敷きましょう。賃貸でも、退去時の原状回復トラブルを避ける意味で効果的です。
床の保護
ルームランナー本体は非常に重く、走行中はそこに体重も加わります。そのまま床に置くと、傷や凹みはほぼ確実にできてしまいます。
実は筆者も、最初に厚さ2mmの薄いマットで済ませてしまい、フローリングにくっきり凹みを作ってしまった失敗があります（下の写真）。薄いマットでは衝撃を受け止めきれません。マット選びは“ケチらない”が正解です。
失敗しないマットの選び方【3つの基準】
専用マットはそれほど種類が多くないので、次の3点さえ押さえれば失敗しません。
① 厚みは5mm以上を選ぶ
薄いと衝撃を吸収しきれず、床の保護も防音も中途半端になります。最低でも5mm、しっかり防音したいなら9mm前後の厚手が安心です。
② サイズは「本体の縦横＋20cm」を目安に
マットが小さいと本体がはみ出して傷防止になりません。設置するマシンの縦横を測り、それぞれ+20cmほど余裕のあるサイズを選びましょう。ランニングマシンなら幅90×奥行150cm前後がひとつの目安です。
③ ルームランナー専用・対応マットを選ぶ
手持ちのヨガマットでの代用はおすすめしません。厚み・大きさ・耐久性が足りないことが多く、すぐにヘタってしまいます。専用または対応をうたったマットを選ぶのが確実です
ルームランナー用マットおすすめ3選【比較表】
タイプ別に3枚を厳選しました。まずは一覧で比較し、自分に合うものをチェックしてください
アルインコ エクササイズフロアマット EXP150
ランニングマシンにジャストの90×150cm・厚9mm。PVCの弾力で衝撃を吸収し、3.7kgの重さで本体のズレも防止
アルインコが出しているマット。厚みも十分で床面の保護、衝撃吸収に優れています。値段も手頃で口コミの評価も高いマットです。
「サイズで悩まず、値段で妥協せず。“とりあえずこれで間違いない”」
4サイズ展開されていますが、ランニングマシンの場合、幅90cm×奥行150cmが推奨
それより小さいサイズはエアロバイク向けになります。
BARWING(バーウィング) ルームランナー 専用 マット BW-SRM16
本体にぴったりのサイズと厚みで、振動吸収・床の傷防止・ズレ止めをこれ一枚に。★4.4・110件超の実績が裏付け
「今人気のBARWINGの“ブランド買い“で選ぶもOK」
AKOZLIN ルームランナー マット 厚さ6mm×1500×800
高密度PVC6mm厚で衝撃をしっかり吸収。150×80cmはランニングマシンにジャストで、AmazonPrime対応だから最短翌日。★4.5の高評価も納得。
「届くのが早い。サイズも値段もちょうどいい。“いちばん気軽に”をお届け」
さらに防音を強化したい人へ
我が家の場合は、メーカーのマットの下にさらに『ジョイントマット』を敷いてます。クッション性が増し、防音・防振が強化されます。
トレッドミルマットという防音強化策も有り
2cmの厚みのあるトレッドミルマットというのがあります。これを敷く事で、傷や凹みを万全にガードする事ができます。
振動吸収する事で防振・防音効果も期待できます。マットと合わせて使用すれば完璧です。
よくある質問（Q&A）
Q. ヨガマットで代用できますか？
A. おすすめしません。厚み・大きさ・耐久性が不足しがちで、本体の重さに耐えられずすぐヘタります。専用・対応マットを選びましょう。
Q. ジョイントマットだけでも大丈夫？
A. 床の保護にはある程度役立ちますが、防音・防振は弱めです。しっかり対策するなら、専用マット単体か、専用マット＋ジョイントマットの重ね敷きが安心です。
Q. フローリングに直置きはダメ？
A. 避けてください。傷や凹みがほぼ確実につき、騒音・振動も大きくなります。
Q. サイズはどう測ればいい？
A. 設置するマシンの幅と奥行きを測り、それぞれ+20cmほど余裕を見たサイズを選ぶと、はみ出さず安心です。
Q. マットがズレたり、掃除はどうする？
A. 裏面に滑り止め加工のあるマットならズレにくく、PVC素材は水拭きで手入れも簡単です。意外と汚れるので月１回は軽く水拭きおススメします。
まとめ
近隣トラブルを未然に防ぎ、トレーニングに集中するためにも、マットでの防音・床保護は徹底しましょう。改めて、迷ったら次の3択です。
- 専用設計で間違いなし：BARWING BW-SRM16 専用マット
- コスパ重視・すぐ欲しい：AKOZLIN ルームランナーマット
- 厚みで防音・床保護をしっかり：アルインコ EXP150
| 項目 | BARWING BW-SRM16 専用マット | AKOZLIN ルームランナーマット | アルインコ EXP150 |
|---|---|---|---|
| タイプ | 専用設計マット（つなぎ目なし1枚） | 高密度PVCマット | エクササイズフロアマット |
| サイズ | BW-SRM16専用（本体にジャスト） | 150×80cm | 90×150cm |
| 厚み | 5mm | 6mm | 9mm |
| 素材 | クッションマット（専用設計） | 高密度PVC | PVC |
| 参考価格 | 約4,780円 | 約3,598円 | 約4,980円 |
| 評価 | ★4.4（110件超） | ★4.5（73件） | 高評価（ロングセラー） |
| 配送 | — | Prime対応（最短翌日） | — |
| こんな人に | BARWING愛用者・専用で安心したい人 | コスパ重視・早く欲しい人 | 厚みで防音／床保護を重視する人 |
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