ランニングマシンの悩みをプロが全て解決!初心者でも安心、おすすめマシンと選び方

はじめまして。ランニングマシン専門サイトを運営している「なしぱん」といいます!

このページでは、ランニングマシンに関するあらゆる悩みを、何処よりもわかりやすく解説します。

2020年10月サイト開設以来、100台以上のマシンをチェックしてきました。本業でもWEBでアルインコのマシンを販売しています。

走るのが好きで、家でもほぼ毎日使ってます!

そんなランニングマシンの『オタク』が、全ての疑問を解決できるように作ったのがこのサイトです。全く詳しくない初心者の方でも、気になる見出しを読めば解決できるようになってます。

⚫︎どんな種類があるかわからない

⚫︎マンションだけど音は大丈夫?

⚫︎どこで買えばいいの?

⚫︎選ぶポイントは?

このような疑問を、解決していきます。全てを網羅できるように記事にしたので、それなりのボリュームになっています。

目次の知りたい所から読むのがスムーズです。

ランニングマシンの種類って?

【家庭用】と【業務用】に大まかに分かれていて、そこから「電動式タイプ」と「自走式タイプ」に分かれます。

さらに機能によって、もっと細かく種類が分かれていきます。

結構奥が深くて、最初は誰でも戸惑っちゃいます

ランニングマシンは、他にも多くの呼び方があります。ルームランナー・トレッドミル・ルームウォーカー・ウォーキングマシンなど…

しかし明確な定義はなく、どれも一緒だと考えてOKです。

もっと詳しく知りたい方は、こちらの記事をどうぞ

【マシン選びに悩んだら読んでほしいブログ】ルームランナーの種類を丁寧に解説 ランニングマシンってどんな種類があって何を基準に選べばいいんだろう?これから購入を検討している方は、このような悩みをお持ちではないでし...

ランニングマシンの選び方

『ランニングマシン導入する目的は?』『本当に自宅に置いて大丈夫?』

それを確認してから、性能や機能をチェックしていきましょう!

とくに性能面では、最大速度や走行面の広さなど、慎重に確認する必要があります。

最大速度…10km/h 以上 は欲しい

ベルト幅…40cm 以上 は欲しい

連続使用時間…60分 は欲しい

【ランニングマシン選び方】失敗しない方法を3ステップで解説。種類・性能・機能を見極める! 何百種類もあるランニングマシーンの中から自分に合った製品を選ぶのは至難の技。ちょっと安いからって手を出すと、届いて後悔なんて事はザラ…...

ランニングマシンの音ってどうなの?

実際にどれくらい音がするのか検証をしてみました。結果は、ランニングマシン自体の音は大きくありません。

マンションでも条件次第では導入を検討できます。ただし走行する着地音は発生するので、しっかりと対策は必要になります。

▼音について、詳しく書いた記事がこちらです。

【検証】マンションや集合住宅で使うのは有り?ランニングマシンの音を測ってみた! ランニングマシンで真っ先に気になるのが音!ご近所トラブルは勘弁!マンションでは気にしない訳にも...実際どれくらい音がするのか計測器で...

どんなメーカーがあるの?

アルインコ・ホライズン・BTM・バーウィング・KingSmith。

この辺りが有名どころになります。

ランニングマシンの取扱メーカーや店舗は沢山ありますが、胡散臭いメーカーも増えていますので事前にチェックしましょう。

全38メーカー・販売店まとめ【家庭用ランニングマシン】おすすめ人気メーカーほぼ網羅! ランニングマシンについて調べてみたけど、メーカー多すぎて分からない… どこがいいんだろう? こんな悩み...

どこで買うの?売ってる場所は?

店頭での販売はそれほど多くありません。主にAmazon・楽天市場などネットでの購入が主流になります。

家電量販店には現物を取扱ってる場所もあるので、現物を見てから購入したい方は事前に確認してから店舗へ足を運びましょう。

ランニングマシンはどこで売ってる?買える場所まとめ|家電量販店・スポーツ用品店・ホームセンター ランニングマシンを買おうと思ってるけど「買うなら実物を見てからにしたい」「どこに行けば売ってるんだろう」 ↑こんな悩みを解決すべ...

ランニングマシンの効果ってあるの?

効果あります!もちろん、続ければの話です。

カロリー消費や脂肪燃焼、体力向上など良いことだらけ。ダイエットしたいなら『走る』『歩く』を取り入れるべし。

効果についてまとめたのが、こちらの記事です。

ランニングマシンの効果を解説【注意:外で走るのと効果は違う】痩せる使い方や消費カロリーなど。 ランニングマシンが気になってるけど、「家の中で走る効果ってあるの?どれくらいカロリー消費できるの?」ダイエットに効果は...

ランニングマシンのメリット

①天気関係ない、②ながら運動が最高、③すぐに走れる。などなどメリット満載です。

個人的に自宅にランニングマシンを導入して良かったと思った点を記事にしましたので参考にして下さい。

【毎日走りたい】そんなあなたにランニングマシンを熱く勧めるブログ 『少しでも早くダイエットに成功したい』『健康習慣をつくりたい』そんな思いから、できるだけ毎日走りたい…と悩んだりしませんか? し...

ランニングマシンのデメリット

①音の問題、②設置スペースの問題、③組立・導入が大変、などデメリットがあります。

購入前の最終確認として、チェックしてみて下さい。

【ちょっと待った!】ランニングマシンを買ってはいけない人の条件|デメリットを解説 ランニングマシンを買おうと思っている。そんな方はちょっと待った!確かにとても便利で快適なアイテムですが、誰にでもオススメできる代物では...

続けるためのコツは、楽しみながら運動すること

長く運動を続けるためには、苦痛を取り除き、楽しく運動する必要があります。

経験上、楽しく走るためのコンテンツに、無料動画サービスは絶対活用した方が良いです。

▼まだ無料サービスを使った事ない方は、参考にしてみて下さい。

ランニングマシンと動画の相性は抜群!運動を続けるなら無料VODを上手に使いこなすべし。 間違いなく言えるのが、動画を見ながら走ると長く続けられる。 私が1年以上飽きずに走れているのは動画があったから。 ほぼ全て...

マットを敷く必要は?

床の傷・凹み防止、防音や防振対策の為にも、マットは絶対敷きましょう。

ランニングマシン本体は結構重いですから、敷かないと床が悲惨なことになる可能性あります。対策必須!

ここまでやれば大丈夫!ルームランナー騒音・振動対策/おすすめマット【買ったら絶対必要です】 自宅でルームランナーを利用する際に、防音対策の為にもフロアマットを敷くのは必須です! 本体には付属されておらず、別売となっている...

使う時は靴を履いた方がいいの?

靴は履いた方が良いです。でも運動靴であれば種類は何でもOK。

履かないとマジで危ないです…

ランニングマシンで靴は履くべき?裸足で走ってみた【結論】靴は必要!ルームランナー用おすすめシューズ コロナ禍もあって気軽に自宅で運動したいという思いから、ランニングマシンを使う人が急増しています。 走る際には、外やジムでの運動同...

マシンのメンテナンス方法は?

数ヶ月に1回程度、ベルト面の内側に潤滑油を塗ります。(超簡単)

これによってマシンが長持ちするので、メンテナンスは絶対した方が良いです。

潤滑油にもスプレータイプとオイルタイプがあったりするのですが、その辺を詳しく書いた記事がこちらです。

【手入れ方法を解説】ルームランナー用おすすめシリコンオイル(メンテナンス潤滑油) ルームランナーの手入れなんて滅多にしないことなので『どうやったらいいんだろう?』『シリコンオイルは何を使えばいいの?』など悩まれている...

マシンの寿命ってどれくらい?

あくまで目安になりますが、3〜5年程度を参考にして下さい。

マシンの種類や利用頻度、メンテナンス状況によって変わるので、あくまで参考までにという点はご注意ください。

家庭用ルームランナーの寿命ってどれくらい?壊れたら修理はできるの?ルームランナー買おうと思ってるけど、すぐに壊れたらどうしよう… 万が一壊れたら修理はできるのかな?こんな悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか?この記事ではルームランナーの寿命や修理について紹介させて頂きます。...

エアロバイクとの比較

音が小さい・設置スペースもコンパクトなど、エアロバイクにはランニングマシンにない導入しやすさがあります。

もちろんランニングマシンにしかない良さもあります。

▼そんなエアロバイクとの比較を記事にしました。

ランニングマシンかエアロバイクどっちか迷っている!違いや効果を徹底比較してみました。 ランニングマシンとエアロバイクどっちを購入しようか迷っている方に、それぞれのメリット・デメリット、特徴の違いを紹介します。 良し...

おすすめの価格帯は?

ずばり3万円〜8万円です。

この価格帯くらいから品質の安心さも増し、メーカーや種類など選べる選択肢も広がります。

▼その価格の中でも、タイプ別にオススメをまとめたので参考にして下さい

【タイプ別で選ぶ】3万円〜8万円ランニングマシン2021特集|厳選6台 ランニングマシンを選ぶ際に1番オススメする価格帯が5万円前後。ここまで予算があれば基本性能がしっかりしているのは当然の条件となります。...

タイプ別のおすすめマシン

タイプ別のおすすめマシンをまとめました!

音が静かなマシン

折りたためるルームランナー『キングスミス』マンションでも安心の静音設計。夜会で北川景子が購入したマシン マンションや集合住宅でルームランナーを使いたい。でも『音は大丈夫かな』『場所もスペース取るとしな…』そんな悩みでどうしても買うのを躊躇...

高性能&高コスパマシン

【解説】AFJ2019A/AFR1119Aってどうなの?違いと特徴|アルインコのAmazon限定ランニングマシン Amazonでアルインコの良さげなランニングマシンを見つけたが、調べても情報が載っていない…アルインコの公式HPにも掲載されていない謎...

デザイン性の高いおしゃれマシン

リビングにも合うお洒落なルームランナー。デザイン性重視のスタイリッシュなマシンたち 「部屋の雰囲気と合ったルームランナーを探したい」「オシャレなルームランナーが欲しい」このようにマシンを探す条件として【デザイン性】を重...